Fonksiyonel Antreman

Vücudumuza çeviklik kazandırıcı, kas gücünü ve stabilitesini arttırıcı hareketlerden oluşan bir egzersiz şeklidir. Vücut ağırlığıyla ya da serbest ağırlık ve ekipmanlar ile yapılır. Egzersiz esnasında tek bir kas grubu yerine, aynı anda birden fazla kas grubu çalıştırılarak vücudunuzun bir bütün olarak çalışmasına yardımcı olur. Kas gücümüzü arttırdığı gibi kardiyovasküler sistemimizi de geliştirir. Ayrıntılı Bilgi ve Sorularınız için Lütfen Bizimle İletişime Geçin.